Creatina en entrenamiento

[ricardokb]

Saludos,

ya llevo 2 meses llendo al gym (antes iva pero lo deje por un tiempo), Estoy tomando como proteina, la syntha (bote rojo) y me ha inflado bastante rapido.
Me gustaria incorporar creatina a la dieta, ¿que opinan?

 

[The doctor46]

no hay ningun problema compañero __genial__

 

[Richter Belmont]

Demasiado pronto para mi gusto,espera a tomarla hasta que te atasques o al año de entrenamiento.
Dos meses es poquísimo.