Creatina en definición

docesam

New member
Hola.

Estais a favor o en contra de tomar creatina durante la fase de defición.
Pensais que debe tomarse sólo en volumen??, en ambas??.

PD: ya sé que algunos opinais que no debe tomarse nunca.
 
por qué no debe tomarse nunca??? Hombre yo no lo aconsejo debido a la retención de liquidos, lo que hay que ver es si la persona retiene o no. Nada más!
 
Como bien ha dicho David depende de si eres una persona con tendencia a retener liquidos o no. Tambien depende del nivel de definicion que quieras conseguir y en caso de que quieras quedarte muy seco no seria muy recomendable su toma las ultimas semanas de la definicion.
 
ProDAve dijo:
por qué no debe tomarse nunca??? Hombre yo no lo aconsejo debido a la retención de liquidos, lo que hay que ver es si la persona retiene o no. Nada más!

Si yo la tomo, tío. Pero sabes cómo yo que en el foro hay muchos compañeros que no están a favor de los suplementos. Me refería sólo a eso.
A mi me sienta de coña.
 
Atrás
Arriba