Creatina con zumo de soja?

Rodrigo2

New member
queria haceros esta pregunta, con que es mas eficaz tomar la creatina ahora la estoi tomando con zumo de soja ades que tal?_cintura_
 
No te recomiendo el AdeS, la soja tiene estrogenos y no es recomendable para hombres, ademas es un producto muy caro, lo mejor que puedes hacer es exprimirte dos naranjas, tambien puedes tomarla con bebida isotonica.
Saludos
 
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