santiagovegoya
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Hola les cuento como es mi tema..
comenze con creatina hace 2 semanas , siempre con 2 pastillas antes de ir al gimnasio, mi meta es aumentar de peso y lei y recomendaban una fase de carga para ganar peso (que es lo que mas quiero).. yo no la hice ay alguna posibilidad que la haga ahora? ademas COMO ME RECOMIENDAN TOMAR LA CREATINA? Dos antes? o cuantas , y como? MUCHAS GRACIAS!!!!
comenze con creatina hace 2 semanas , siempre con 2 pastillas antes de ir al gimnasio, mi meta es aumentar de peso y lei y recomendaban una fase de carga para ganar peso (que es lo que mas quiero).. yo no la hice ay alguna posibilidad que la haga ahora? ademas COMO ME RECOMIENDAN TOMAR LA CREATINA? Dos antes? o cuantas , y como? MUCHAS GRACIAS!!!!
