Consulta!!!

[unknownskull]

Bueno para empezar, no soy de las personas que les anime la idea de suplementarse .. pero creo q estoy necesitandolo ... la cosa es que yo llevo entrenando desde octubre del año pasado .. pero no lo tomaba en serio un mes entrenaba seguido y otro lo dejaba ... no me preocupaba mucho la dieta, etc. Ahora llevo casi 2 meses entrenando mas o menos seriamente o mas ordenadamente que antes ... mi consulta seria q si yo estoy apto para consumir suplementos? ... si es asi, que tipo de suplemento me recomendarian? .. sabiendo que lo que yo busco es volumen!!! ...

eso seria si necesitan algun dato .. pregunten nomas ...

Saludos

 

[magician1]

Hombre, sabiendo los antecedentes que tienes con el entreno, yo me esperaría un poquito para ver si vas a continuar yendo al gym, y una vez estás seguro, empezar con una buena dieta, y luego ya los suples...__pesas__

 

[unknownskull]

Hombre, sabiendo los antecedentes que tienes con el entreno, yo me esperaría un poquito para ver si vas a continuar yendo al gym, y una vez estás seguro, empezar con una buena dieta, y luego ya los suples...__pesas__

Yo no pienso dejar el gym ... por nada del mundo __wave__ __wave__

 

[unknownskull]

nadie??''

 

[Tazmatrix]

Amigo unknownskull, proba intentar una buena dieta inlcuyendo bastante proteina(Huevos, Atun, etc), ademas de los batidos de proteina con Creatina...Eso si se paciente....Suerte.

Saludos
Tazmatrix

 

[Dorlman]

Por experiencia personal te recomiendo los siguientes:

- Proteína de suero
- Animal Pak

O tambien tienes la siguiente opcion:

- Proteína de Suero
- Monohidrato de creatina
- Multivitaminico (te recomendaría el Multi Pro 32X, aunque es solo un ejemplo)

Espero haber sido de ayuda amigo unknownskull, si tienes dudas sobre como son la tomas auqui mismo puedes preguntarnos:

!!!! MUCHISIMA SUERTE !!!