Consulta toma Gainer PULVER!

[ezequiel11]

Hola que tal, como andan?

Les queria hacer una pregunta. La verdad es que compre un gainer porque soy bastante flaco y si bien como bien, quiero suplementar un poco esa alimentacion que a vece sno es tan completa.
Soy MUY novato en temas de suplementos y tengo entendido segun el producto que tengo que tomar 150g(3 medidas) con leche descremada.
La pregunta, demasiado tonta, es:
¿Cuanto se supone que tiene un scoop lleno al tope? ¿150g o 50g?
Eso es lo que no entiendo.

Saludos y a ver si alguien me lo puede aclarar!

 

[Chey1]

si te manda tomar 150g y a su vez dice que son 3 medidas pues haz la cuenta:

150:3= 50gr


1 scoop= 50gr

 

[ezequiel11]

Claro, muchas gracias. Y otra cosa, necesito descanso de Gainer o bien puedo tomarlo siempre?, lei por ahi que se necesita 3 semanas de uso y una minimo de descanso para que el cuerpo no se acostumbre.

Saludos!

 

[Chey1]

el cuerpo no se acostumbre? entonces cuando comes que pasa?

el gainer es comida, es igual que la proteina de suero (batidos). son comida, no tienes necesidad de descansar