Consulta sobre descanso, ayuda porfavor

[sutap]

Muy buenas a todos. Empece hace una semana la rutina Stronglifts 5x5 y tengo una pequeña duda que me ha surgido sobre el descanso.
Entreno lunes-miercoles-viernes pero por determinadas razones el proximo lunes no podre ir a entrenar por lo que la semana siguiente ire martes-jueves-sabado.
La duda es si es mejor que entrene este viernes(mañana) y deje 3 dias de descanso hasta el martes o que en lugar de entrenar mañana lo haga el sabado, con lo que habria dos dias de descanso entre ayer miercoles y el sabado y otros dos de sabado a martes. No se si es irrelevante y realmente da igual pero me gustaria asegurarme.
Gracias de antemano, espero respuestas.

 

[agomez]

es lo mismo. Depende más de otros factores, como lo pesado que hayas entrenado, lo que comas duermas o te estresses en el intervalo entre los dos entrenamientos.

 

[WriterAddict]

Duerme bien y come nutritivo, y trata de entrenar siempre que puedas. En tu lugar entrenaría el viernes, el sábado, y otra vez el martes si el tiempo y ocupaciones te lo permiten.