consulta rutina volumen puedo hacer cardio?

[grordas]

Hola a todos, esa es mi consulta, tengo una rutina de volumen donde dividi los musculos en 2 grupos 3 veces por semana... osea entreno lunes miercoles y viernes aparatos... mi consulta es la siguiente. los dias de aparatos hago 1 hora de spinning. los dias que no entreno hago 2 horas ya sea de spinning o natación... es contraprudecente?...

muchas gracias

gonza.

 

[vila23]

No ,para nada es contraproducente.....todo dependera de tu dieta....haciendo esa gran cantidad de cardio tendras que comer mucho para subir...si subes no veo el problema.