Estimados, mi duda es si debo hacer algun tipo de rutina estilo weider o torso/pierna antes de comenzar de nuevo con la rutina de definicion pasadas 2 semanas que tuve de vacaciones (y que no pise el gimnasio ni me preocupe por la dieta) o si directamente puedo comenzar con el entrenamiento propio de la rutina de definicion.
Saludos!
Saludos!
