COnsulta Consultosa

[ELarbol]

holas! hey buenisimo este foro, recien lo estoy conociendo.

mi consulta es la siguiente, en abril tome creatina, funcino bien, descanse mayo y pienso tomar este mes... 5gramos diarios...
mi pregunta es, hago la fase de carga? y como la recomiendan, pq como que todos dan distintas opciones para eso.
bueno un saludo! =)__genial__

 

[FhLeTz]

Hola y bienvenido al foro!!

Cuando tomaste creatina hiciste la fase de carga?

 

[derek2]

Hay muchos posts que hablan de eso, usa el buscador y tendras la respuesta.

Te ayudaria pero sobre las tomas de creatina no tengo ni **** idea.

 

[ELarbol]

si hice fase de carga y era 1 cucharada de te 4 veces al día por 4 días. Eran las indicaciones que venian con la creatina.

mi ora consulta con que es recomendable tomarla, la tomaba con jugo de uva, pero en este teimpor aqui ya ni venden uvas ¬¬...
con agua?...

gracias.

 

[totoro]

si hice fase de carga y era 1 cucharada de te 4 veces al día por 4 días. Eran las indicaciones que venian con la creatina.

mi ora consulta con que es recomendable tomarla, la tomaba con jugo de uva, pero en este teimpor aqui ya ni venden uvas ¬¬...
con agua?...

gracias.

No venden zumos de uva en bricks o embotellados allí? En cualquier supermercado los encuentras

 

[me_gusta_el_veranito]

Mira en los supermecados, yo compro el mosto en el supermercado DÍA (ese que anuncian la Campos y su hija.) __pesas__