TYLER_MARSHALL
New member
Estimados.
Estoy por iniciar una fase un poco mas agresiva de suplementación, la cual segun tengo planeada sera la siguiente:
Pre-entreno.
animal M-stak
NO-Explode
Post-entreno:
Nitro tech Hardcore
Isopure zero carb, por la tarde;
Isopure zero carb, antes de dormir.
Les comento que llevo un año en el gimnasio, despues de 10 años de inactividad total, jugue 15 años futbol americano, de los 11 a los 25 y despues de eso nada, ahora tengo 35 y he vuelto al ejercicio, tengo un peso de 80 kg, y una estatura de 1.75 mts. Busco volumen quiza unos 5 a 8 kilos.
Actualmente acabo de terminar un bote de proteinas al 80% baja en grasa y un bote de creatina monohidratada, también estoy con el nutriologo osea con dieta controlada y especial para volumen. Mi intencion es subir lo mas limpio posible, me gustaria saber sus comentarios.
Saludos.
Estoy por iniciar una fase un poco mas agresiva de suplementación, la cual segun tengo planeada sera la siguiente:
Pre-entreno.
animal M-stak
NO-Explode
Post-entreno:
Nitro tech Hardcore
Isopure zero carb, por la tarde;
Isopure zero carb, antes de dormir.
Les comento que llevo un año en el gimnasio, despues de 10 años de inactividad total, jugue 15 años futbol americano, de los 11 a los 25 y despues de eso nada, ahora tengo 35 y he vuelto al ejercicio, tengo un peso de 80 kg, y una estatura de 1.75 mts. Busco volumen quiza unos 5 a 8 kilos.
Actualmente acabo de terminar un bote de proteinas al 80% baja en grasa y un bote de creatina monohidratada, también estoy con el nutriologo osea con dieta controlada y especial para volumen. Mi intencion es subir lo mas limpio posible, me gustaria saber sus comentarios.
Saludos.
