Consejos Ayuda!

[The Patron]

bueno amigos soy nuevo en esto ya fui como 2 meses al gym y salio bien pero deje de ir por cosas de la escuela ahorita peso algunos 90 kilos mido 1.60, 65 y quiero volver al gym que me recomiendan dieta consejos suplementos de gym en un futuro cercano pienso subir fotos por el momento necesito ver que me aconsejan Gracias de ante mano!

 

[andycaz]

entra normal man, suplementos una proteia o dependiendo de cuales sean tus metas y poes dita igual dependiendo paraq



saludos

 

[bondel]

pss me parece que tu objetivo es bajar de peso para empezar te recomendaria mucho carido mucho mucho..!! y que si noo llevas al menos una dieta si que cuides tu alimentacion brother!! saludos!!