Gente, yo lo veo como un proyecto.
voy a suponer que el atleta está en una condición inicial en la que tiene determinado rendimiento en su disciplina, y determinado peso corporal.
Asumo, que en esa condición inicial, consigue levantar 5 x 80 k en sentadilla.
Entonces, digo, en 4 meses de preparación física, no subiendo el peso corporal más de 2 - 3 k si consigue llegar a 5 x 110 k y 20 x 80 k en sentadilla, lógicamente tiene un motor mucho mejor para cualquier cosa que quiera hacer. Tiene un organismo que se recupera mejor, y que le resiste mejor el mismo consumo de potencia. Y que puede eventualmente aumentar ese consumo de potencia.
Yo no sé si alguna vez ustedes trabajaron en una obra, subiendo carretillas con tierra por una calle empinada, subiendo material trepando por un barranco, yo sí lo hice y sé que ese tipo de esfuerzo sale mucho mejor cuando uno es más fuerte que cuando uno es más débil. Y cuando, entrenado a ese tipo de trabajo, te pones a correr o cosa así, vuelas. Yo mismo así lo sentía. Y yo no soy atleta ni entreno para atleta, pero con 45 años ya hice, per dileto, cuando estaba haciendo la casa, la travesía corriendo desde casa hasta Rio de Ouro, ida y vuelta, y la verdad no la sentía y me acabo de fijar en google map son 16 km ida y vuelta
