Consejo please!

[Rock N Rolla]

Pues eso, tengo 22 años y mido sobre 1,66 - 1,70 (nose exactamente) y peso 60 kilos. (En un mes y medio he conseguido subir 1 kilo y medio - dos) Mi pregunta es, ahora que se acerca el verano que me recomendais, ¿Una rutina de volumen o de definicion?

Aqui os dejo unas fotos:

23/05/2011 Frente

23/05/2011 Perfil

23/05/2011 Espalda



Por curiosidad, ¿Soy ectomorfo verdad?

 

[Pedro19]

No necesariamente tendrias que ser ecto fíjate en el peso si te cuesta mucho subirlo o si te lo propones lo subes con facilidad, se te ven buenas formas es decir partes de una base bastante buena. Y en cuanto a volumen/definicion ahora.. depende de lo que quieras, si te sirve de algo yo estoy haciendo volumen mido 1,73-1,74 y peso cerca de 68 y hago volumen actualmente y seguire haciendolo en verano de todas formas puedes buscar subir mas o menos igualado, en volumen siempre cogeras algo de grasa pero la grasa la quemas haciendo cardio tambien asi que eso es tu eleccion propia. Un saludo