Consejo Definicion, Sugerencias

[Chepelalo]

Buenas tardes compañeros, pues creo que es muy cuestionado este tema
tengo ya 18 años de edad y estoy a lo largo de unos 1.75 de estatura (ancho un poco mas jaja) y pues peso al rededor de 80 kg, mi cuerpo me gusta para empezar a trabajarlo en definicion y lei por ahi que para eso debo tener 5 kilos de mas, entonces creo que pued hacerlo pero no puedo subir fotos para compartirlas con ustedes, por eso hago esta pregunta ustedes creen que puedo empezar a definir? en mi avatar estara mi cuerpo para que se den una idea, algun consejillo sera muy bien recibido

(en especial por mis gorditos de los lados quiero eliminarlos)

 

[Buddy2]

Pues con esa foto no se puede apreciar bien, pero vamos, yo no veo tampoco gran cantidad de grasa corporal ni gran cantidad de musculo como para definir, en todo caso estarás "tapado" de grasa. Sigue entrenando aumentando de masa muscular aunque aumentes grasa corporal, pero ya tendrás algo que definir.

saludos

 

[Chepelalo]

a ok ps, la verdad que estoy un poco pasado de peso y eso me preocupa ya que no quiero tener mas grasa :S me siento demasiado incomodo conmigo mismo :S

 

[Buddy2]

a ok ps, la verdad que estoy un poco pasado de peso y eso me preocupa ya que no quiero tener mas grasa :S me siento demasiado incomodo conmigo mismo :S

Pasate por la zona de dietas, ve ajustandote una y si tienes algun problema lo dices. Despues haz aerobicos, te va a ayudar a perder peso aparte de todo el beneficio cardiovascular y demás.

 

[Chepelalo]

ya pase por todas pero no encuentro la adecuada creo que la mejor opcion sera ir con un nutriologo porque no le hallo respuesta a mi cuerpo por mas que quiero desaparecer las longitas para despues aumentar y definir lo veo imposible