Consejito por favor

[Carla16]

Tengo 23 años, mido 1.76 y peso 61...mi problemita es q despues d mi embarazo he hecho abdominales y la pequeñ barriguita no se me va...me he puesto fajas durante 4-5 horas y nada...no se si hay algun otro tipo de ejercicio q me pueda ayudar...alguna dieta...por favor ayudenme...necesito mejorar mi rutina..ver cambios...
GRACIAS ANTICIPADAS

 

[Dantex]

obviamente todo gira en torno a las dietas màs que a los ejercicios, encuentra alguna en el foro que evite las grasas.

en tu caso, en el embarazo, es un estiramiento de piel, en consecuencia puede que sea piel lo que te moleste, te recomiendo que compres cremas reductoras y tambien hagas que ejercicios para la zona abdominal

 

[erickcv93]

Hola :
Yo soy nuevo en el foro pero llevo unos 5 años en esto del gym y lo que se esque con las abdominales solo crece el musculo de esa zona mas no quema la grasa abdominal te recomiendo que hagas ejercicios de cardio y una buena dieta para ti

 

[ramones1]

dedicacion y paciencia!!!
Dieta, Cardio y Pesas.... Por alli ahi un post de "cuerpo bikini" leelo haber y sacas alguna rutina de alli...