nman
New member
Hola a todos,
Bueno soy nuevo en este foro, ya os habia leido varias veces pero he decidido registrarme para formar parte de esta web que me ha sido muy util.
Hace tiempo que no voy al gimnasio por motivos de estudios y economicos, y hace algun tiempo he vuelto otra vez, y tengo un problema que ya tuve en su dia pero lo aguantaba y he decidido contarlo para que me deis vuestra opinion.
Tengo un problema a la hora de hacer rutina de pecho principalmente y es que mis biceps y triceps se me cargan y eso q ahora se centralizar bien el ejercicio en el grupo muscular que estoy ejercitando.
El problema es que como se me cansan, a la hora de hacer los ejercicios propios de bicps y triceps con muy poco peso que haga se me congestionan. No se a que es debido, me pasa poniendo incluso poco peso, y tengo que decir que de naturaleza soy delgado pero con brazos fuertes, tengo un biceps considerable para el ejercicio que he exho.
Antes hacia rutina de pecho y brazos un dia, piernas otro, y espalda en un tercer dia. Pero debido a este problema, he decidido hacer torso y hombros un dia de la rutina, y el dia de piernas hacer biceps y triceps, que os parece esto? Tengo que hacer algo no es la primera vez que me pasa que al dia siguiente parezco el hombre croissant xDD
En el gimnasio que estaba antes me comentarion q era bueno hacer solo un grupo msucular por el tema de la mezcla de sangre. Me gustaria saber vuestra opinion.
Un saludo gracias !
Bueno soy nuevo en este foro, ya os habia leido varias veces pero he decidido registrarme para formar parte de esta web que me ha sido muy util.
Hace tiempo que no voy al gimnasio por motivos de estudios y economicos, y hace algun tiempo he vuelto otra vez, y tengo un problema que ya tuve en su dia pero lo aguantaba y he decidido contarlo para que me deis vuestra opinion.
Tengo un problema a la hora de hacer rutina de pecho principalmente y es que mis biceps y triceps se me cargan y eso q ahora se centralizar bien el ejercicio en el grupo muscular que estoy ejercitando.
El problema es que como se me cansan, a la hora de hacer los ejercicios propios de bicps y triceps con muy poco peso que haga se me congestionan. No se a que es debido, me pasa poniendo incluso poco peso, y tengo que decir que de naturaleza soy delgado pero con brazos fuertes, tengo un biceps considerable para el ejercicio que he exho.
Antes hacia rutina de pecho y brazos un dia, piernas otro, y espalda en un tercer dia. Pero debido a este problema, he decidido hacer torso y hombros un dia de la rutina, y el dia de piernas hacer biceps y triceps, que os parece esto? Tengo que hacer algo no es la primera vez que me pasa que al dia siguiente parezco el hombre croissant xDD
En el gimnasio que estaba antes me comentarion q era bueno hacer solo un grupo msucular por el tema de la mezcla de sangre. Me gustaria saber vuestra opinion.
Un saludo gracias !
