Hola tengo 25 y mido 170 lbs hace un 3 semanas pesaba 187 libras y hoy peso 178 comence el gym el mismo tiempo, hago dos horas diarias de gym y antes corro media hora ,tengo dudas porque me han dicho qu has sido demasiada mi rebaja para un mes y mis brazos han perdido peso claramente pero mi abdomen se ve mejor ,le dedico 30 minutos cada dia pero no quiero perder brazos y pecho al contrario no se que hacer reduge mis calorias a 1600 por dias y alguien me dijo que necesitaba por lo menos 2000 no se si debo seguir asi o que debo hacer , nada mas como tres veces al dia y la ultima es a las 5 de la tarde es esto demasiado y pongo en conflicto a mi cuerpo? tengo en cuenta que tengo un cuerpo con una exelente fisionmia que me cambia al momento pero no quiero hacerle dano, tambien hago los pilates en la noche o en la manana antes de ir al colegio.
Conflicto en mi cuerpo?
- Iniciador del tema Salatti
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