Gente estoy empezando a armarme de una rutina de entrenamiento, he adquirido un reloj que mide las pulsaciones para ser mas especifico el Polar FT80 y noto que los relojes esos hacen mucho incapie en el cardio tradicional, yo queria saber como tengo que configurar lo si quisiera hacer por ejemplo las rutinas de HIIT de Zuzka Light, me dan alguna idea?
saludos.
saludos.