Complexion delgada

[Chucks2]

Que tal soy nuevo en esto, soy de complexion delgada y me gustaria saber si puedo ensanchar mi espalda apesar de mi complexion, toda la vida eh practicado futbol, y apenas llevo 6 semanas en el gym 3 dias a la semana, pero no veo nada de resultado en cuanto a volumen. ¿Sera por mi complexion o si puedo llegar hacer volumen en un futuro?

Saludos y gracias.

 

[TaNKiAn]

todo es posible amigo con esfuerzo y dedicacion... podrias poner unas fotos para ver exactamente lo que necesitas, un salu2

 

[Seba]

Que tal soy nuevo en esto, soy de complexion delgada y me gustaria saber si puedo ensanchar mi espalda apesar de mi complexion, toda la vida eh practicado futbol, y apenas llevo 6 semanas en el gym 3 dias a la semana, pero no veo nada de resultado en cuanto a volumen. ¿Sera por mi complexion o si puedo llegar hacer volumen en un futuro?

Saludos y gracias.

No, sera porque no comes suficiente comida

 

[Pureta]

Macho, que prisas.
¿Qué esperas en 6 semanas?
Y como entrenas, ¿qué rutina haces? ¿qué pesos mueves?
Vamos, si es que haces pesas porque con toda la información que das...

 

[Juancar]

Claro que puedes cambiar, amigo. Lo que has de hacer, es ponerte a comer, y tener un poco de paciencia, que Roma no se hizo en una hora.

SAludos

 

[cultu18]

Macho, que prisas.
¿Qué esperas en 6 semanas?
Y como entrenas, ¿qué rutina haces? ¿qué pesos mueves?
Vamos, si es que haces pesas porque con toda la información que das...

+1 joer ia t digo k prisas...
aces la dieta bien? descansas lo suficiente? entrenas duro??
el gimnasio rekiere tiempo i tiempo no en 6 semanas ni en 7 ni 8 ni 9 t vas a poner fuerte como kieres... es imposible vamos.. aun teniendo una genetica espectacular.. esto lleba mucho tiempo i mucho mucho sufrimiento...

 

[Pureta]

+1 joer ia t digo k prisas...
aces la dieta bien? descansas lo suficiente? entrenas duro??
el gimnasio rekiere tiempo i tiempo no en 6 semanas ni en 7 ni 8 ni 9 t vas a poner fuerte como kieres... es imposible vamos.. aun teniendo una genetica espectacular.. esto lleba mucho tiempo i mucho mucho sufrimiento...

Dí que sí, cultu18, pero es que yo creo que se acerca el verano y ya vienen las prisas...
¿Cómo gano 10 cm de bíceps en 3 semanas?
¿Cómo saco las tablillas en dos días?
Y todo eso.

Y si no es así, chucks, esto está lleno de delgados que hemos crecido lo nuestro. En 6 semanas (y unas cuantas más ya de paso)

Menos prisas, más comer y más entrenar.

 

[pakete]

haz ejercicios básicos con el peso máximo y ayuda de un monitor.

yo te recomiendo que hagas series de DOMINADAS.

incrementarás la FUERZA de una manera rápida que te permitirá levantar más peso en tus entrenamientos. las dominadas ENSANCHAS Y muesculan el torso como ningún ejercicio.