jose 21
New member
Muy buenas, hace un tiempo que no me meto en este foro, mi gran duda es como puedo hacer para compaginar el entrenamiento de kickboxing(2 veces a la semana) y ganar masa muscular con musculacion( hace tiempo que no lo realizo) Tengo pesas en casa y queria si me pudierais ayudar en una mini rutina para tambien ganar masa muscular sin forzar deamsiado el musculo...
mido: 1,77 y peso 70 kg
Soy hectomorfo pero mi forma del cuerpo es bastante atletica
muchas gracias de antemano
mido: 1,77 y peso 70 kg
Soy hectomorfo pero mi forma del cuerpo es bastante atletica
muchas gracias de antemano
