Compaginar gym y equipo

[Asodeo]

Buenas, llevo unos 8 meses de gym y ahora que empieza la temporada voy a meterme en un equipo de baloncesto, cuyos entrenamientos serian martes y jueves, para ir al gym lunes, miercoles, y viernes. Ahora voy a hacer rutina de fuerza y no me importa excesivamente ganar musculo, pero cuando me ponga con volumen, ¿como hago para crecer? quiero decir, aun comiendo mas de lo necesario, quemaria calorias con los entrenamientos, entonces que hago? como mas, cambio porcentajes de macronutrientes (tenia pensado un 60,30,10 que es lo normal para volumen? o haga lo que haga, aunque coma para ganar volumen, no ganare mucha masa por los dias de cardio?

Muchas gracias, y un saludo

 

[Ivan_FR]

Me pasa mas o menos igual que a ti, entreno martes jueves y viernes con pesas y lunes miercoles y viernes hago natacion , yo pienso que ganar ganaras musculo a menos cantidad pero lo haras y subiras mas limpio
S2!

 

[Asodeo]

En cuanto a sobreentrenamiento o excesiva fatiga del SNC en periodos de fuerza, deberia preocuparme?

Gracias