Jsusarevalo
New member
Bueno pues os pongo los suplementos que ahora mismo estoy tomando, de momento he ganado 2kg y he bajado el %grasa, claro esta, haciendo una dieta.
A mitad de mañana me suelo tomar el animal pak
Justo 15-20 minutos antes de terminar el entrenamiento me tomo cell mass (1scoop)
Nada mas terminar me tomo Vitargo Gainers gold, y a los 20 minutos un batido de proteinas ON.
A la media hora como
Justo media hora antes de merendar me tomo otro batido de vitargo, pero esta vez la mitad de cantidad que el de postentreno.
Y a las 9.30 o antes de irme a dormir me tomo otra vez el cell mass.
Como lo veis?
Los dias de no entreno hago una toma de cell mass con el estomago vacio, y una toma de vitargo o de protes (depende de las comidas que halla hecho ese dia) con el estomago vacio normalmente 30min despues de hacer la de cellmass
Muchas gracias
A mitad de mañana me suelo tomar el animal pak
Justo 15-20 minutos antes de terminar el entrenamiento me tomo cell mass (1scoop)
Nada mas terminar me tomo Vitargo Gainers gold, y a los 20 minutos un batido de proteinas ON.
A la media hora como
Justo media hora antes de merendar me tomo otro batido de vitargo, pero esta vez la mitad de cantidad que el de postentreno.
Y a las 9.30 o antes de irme a dormir me tomo otra vez el cell mass.
Como lo veis?
Los dias de no entreno hago una toma de cell mass con el estomago vacio, y una toma de vitargo o de protes (depende de las comidas que halla hecho ese dia) con el estomago vacio normalmente 30min despues de hacer la de cellmass
Muchas gracias