como tomar xenadrine el dia de descanso?

[supervegeta]

pues eso estoy con el xenadrien super hard core y los dias de entreno que son 5 me tomo una por la mañana y una a madio dia antes de entrenar,lo que no se es si debo hacer lo mismo el sabado y domingo que no entreno o tomarme solo una por la mañana en ayunas.

graciass