HOLA,me he pillao los siguientes suplementos
roteinas,creatina,glutamina,bbcaa,ribosa
ahora tengo un problema,porque no se como tomarlos¡¡¡que tomo antes y despues de entrenar y si tengo que tomar algo por la noche
entreno por las mañanas y tampoco se si tomar los suplementos antes de desayunar o despues
venga gracias¡¡¡
roteinas,creatina,glutamina,bbcaa,ribosaahora tengo un problema,porque no se como tomarlos¡¡¡que tomo antes y despues de entrenar y si tengo que tomar algo por la noche
entreno por las mañanas y tampoco se si tomar los suplementos antes de desayunar o despues
venga gracias¡¡¡
