adrian_rg1989
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Buenas =)
Ya me llego el pedido que hice,exactamente eran las Matrix 2.0. de platano.
Quiero empezar a tomarlas hoy,para empezar a ganar algo mas de volumen,con la dieta que llevo haciendo suave en 3 semanas he pasado de 67 a 70 kilos y eso que me costaba bastante. Espero que con las proteinas vaya mejor.
Mi duda esta en lo siguiente.
¿Cuantos cazos de proteina me recomiendan echar y en cuantos ML de leche semidesnatada?
Peso 70 kilos y miedo 1,77.
Un amigo me recomendo echar 2 cazos por cada 300-400 ML de leche semidesnatada y que lo tomase al despertar por las mañana con el estomago vacio y 30-45 minutos antes de entrenar.
¿Creen que es lo mas conveniente?
Un saludo! =)
Ya me llego el pedido que hice,exactamente eran las Matrix 2.0. de platano.
Quiero empezar a tomarlas hoy,para empezar a ganar algo mas de volumen,con la dieta que llevo haciendo suave en 3 semanas he pasado de 67 a 70 kilos y eso que me costaba bastante. Espero que con las proteinas vaya mejor.
Mi duda esta en lo siguiente.
¿Cuantos cazos de proteina me recomiendan echar y en cuantos ML de leche semidesnatada?
Peso 70 kilos y miedo 1,77.
Un amigo me recomendo echar 2 cazos por cada 300-400 ML de leche semidesnatada y que lo tomase al despertar por las mañana con el estomago vacio y 30-45 minutos antes de entrenar.
¿Creen que es lo mas conveniente?
Un saludo! =)
