como tomar Dymatize elite y Syntha-6

[Wathaman]

he leio que los aminoacidos se tiene k toma cn el stomago vacio es verdad? o da igual??

tienes msn??

 

[Wathaman]

Mallorquin.. estoy pensando si me dijiste que los esenciales son las 3 principales comida.. y teniendo encuenta que yo como a la 2 i media o 3 y voi al gym a la 4 .. Entonce que me tomo una pastilla esenciales para la comida y luego 30 min ante de ir al gym dos pastillas de ramificados??

Es malo mesclar estos dos aminoacidos??

saludos gente