Como se puede saber si uno tiene buena genética

[mariajosefa]

Muchas veces buscado el tema de la genética, como se puede saber si una persona la tiene alguien lo sabe muchas leído la genética es un factor importante para el desarrollo si no la tienes no avanzas eso es realmente cierto

 

[agomez]

qué es "buena genética"?


En primer lugar, si es que existe, una historia familiar de personas vigorosas y saludables. Esto a veces se confunde con "de personas bien nutridas y con buenos hábitos de vida", pero en fin, si uno tiene enfermedades que se repiten, debilidades que se repiten entre los familiares, pues que uno tiene un problema por ese lado.

En segundo lugar, lo que diríamos de una configuración conveniente para determinado deporte. Por ejemplo, uno puede tener una genética muy buena para strongman y horrible para gimnasia olímpica, o lo contrario, o buena para nadar y muy mala para saltos de atletismo.

Más que nada (ya que no existe al día de hoy un nazista que esté seleccionando reproductores para crear una raza de superatletas) lo que nos importa ver es cuáles son nuestras características particulares (que pueden ser genéticamente trasmisibles o no, genotipo y fenotipo que le dicen) y tenerlas en cuenta cuando diseñamos un programa de cuidados físicos o un proyecto deportivo.

 

[mariajosefa]

qué es "buena genética"?


En primer lugar, si es que existe, una historia familiar de personas vigorosas y saludables. Esto a veces se confunde con "de personas bien nutridas y con buenos hábitos de vida", pero en fin, si uno tiene enfermedades que se repiten, debilidades que se repiten entre los familiares, pues que uno tiene un problema por ese lado.

En segundo lugar, lo que diríamos de una configuración conveniente para determinado deporte. Por ejemplo, uno puede tener una genética muy buena para strongman y horrible para gimnasia olímpica, o lo contrario, o buena para nadar y muy mala para saltos de atletismo.

Más que nada (ya que no existe al día de hoy un nazista que esté seleccionando reproductores para crear una raza de superatletas) lo que nos importa ver es cuáles son nuestras características particulares (que pueden ser genéticamente trasmisibles o no, genotipo y fenotipo que le dicen) y tenerlas en cuenta cuando diseñamos un programa de cuidados físicos o un proyecto deportivo.

Mi caso por ejemplo yo tengo buen rendiento fisico, pero no soy muy fuerte y el tipo de trabajo que tengo en un almacen tengo estar 8 horas andando si parar en la salida solo descansamos 20 minutos, hay tambien me noto que tengo buen rendiento descansando debidamente el dia siguiente. Pero por ejemplo de tener mucha fuerza no tengo. por eso ando en el gym para pillar mas fuerza rendir mas en el trabajo tener mas aguante fiscamente

 

[FranMorenoFitness]

Muchas veces buscado el tema de la genética, como se puede saber si una persona la tiene alguien lo sabe muchas leído la genética es un factor importante para el desarrollo si no la tienes no avanzas eso es realmente cierto

Si te lo propones siempre vas a poder avanzar. El problema reside en las comparaciones. Creo que si entras en compararte con tu progresión respecto a la de otras personas, así como el resultado a obtener, siempre saldrás perdiendo, porque es muy complicado ser perfecto en todo. Cada uno tiene sus virtudes, así como sus puntos menos fuertes.

Evidentemente, hay genéticas que tienen más facilidades para la creación de masa muscular, o para el mantenimiento de un porcentaje de grasa más bajo. También hay cuerpos con una genética que les hace resaltar mejor su figura en general, pero no por ello debemos pensar que nuestra genética es mala.

Todo es cuestión de saber apostar por nuestros puntos fuertes y trabajar en mejorar aquello en lo que no somos tan buenos. Pocas cosas no se pueden mejorar con el sacrificio y la constancia.

Saludos!

 

[mariajosefa]

Si te lo propones siempre vas a poder avanzar. El problema reside en las comparaciones. Creo que si entras en compararte con tu progresión respecto a la de otras personas, así como el resultado a obtener, siempre saldrás perdiendo, porque es muy complicado ser perfecto en todo. Cada uno tiene sus virtudes, así como sus puntos menos fuertes.

Evidentemente, hay genéticas que tienen más facilidades para la creación de masa muscular, o para el mantenimiento de un porcentaje de grasa más bajo. También hay cuerpos con una genética que les hace resaltar mejor su figura en general, pero no por ello debemos pensar que nuestra genética es mala.

Todo es cuestión de saber apostar por nuestros puntos fuertes y trabajar en mejorar aquello en lo que no somos tan buenos. Pocas cosas no se pueden mejorar con el sacrificio y la constancia.

Saludos!

Si te digo la verdad no me fijo en eso quiero tener el cuerpo de aquel, mal asunto, si te digo la verdad yo donde llegue mi desarrolo en mis 6 meses que llego en el gym me gusta mis avances y los resultados.

La verdad siempre tenido buen rendimiento en el Deporte cuando empezado practicar y el tipo de trabajo que tengo en un almacen tengo estar en movimiento me dado cuenta no me canso, es cuando termino de trabajar jeje me pega un bajon del cupon. 8 horas intensivas solo descansas 20 min ya vez

Por eso me quiero poner algo fuerte aunque no crean eso te ayuda en el trabajo resistencia y fuerza

 

[YoArnold83]

Tienes buena genética si con poco entrenamiento desarrollas mucho músculo, en comparación con otro que entrena hasta el límite y crea poco músculo. No hay mas.