¿Cómo puedo combinar un mass gainer con Proteínas?

[Greng]

hola chicos, veréis, soy ectomorfo y por incompatibilidad de horarios me es bastante complicado poder seguir una dieta con mucha rutina.

Llevo tomando protes dymatize elite unos 3 meses y este mes por probar he adquirido serious mass de on.

En principio mi idea era tomar serious mass con el desayuno los días de entreno (lunes martes jueves viernes) y después del entreno para recuperar.

Las protes las tenía pensado tomar los días de no entreno uno por la mañana y otro sobre las 7 de la tarde.

Soy ectomorfo, peso 70kg, mido 175cm y estoy en fase de volumen.

Muchas gracias a todos y un saludo.

 

[HSNstore]

Hola,

La forma que propones de tomarlo no tiene ningún inconveniente.

Un saludo.

 

[Liebrecht]

Te recomiendo el serious en la mañana/post entreno, y una prote de absorción lenta antes de dormir, el músculo no tendrá por donde irse

 

[Chey1]

yo veo bien que lo tomes asi como has expuesto

 

[Greng]

Gracias por las respuestas, haré eso entonces!

 

[Squater]

Mejor no gastes en gainers... muchas calorias vacias en mi opinion una perdida de dinero, puedes complementar tu proteina con carbos simples y complejos que le añadas mediante: avena,miel,frutas, etc. igual o mejor resultado y te quitas de problemas, que si un dia esto, un dia el otro.

 

[Greng]

Mejor no gastes en gainers... muchas calorias vacias en mi opinion una perdida de dinero, puedes complementar tu proteina con carbos simples y complejos que le añadas mediante: avena,miel,frutas, etc. igual o mejor resultado y te quitas de problemas, que si un dia esto, un dia el otro.

Muchas gracias, lo tendré en cuenta!