Como puede afectar el sobreentrenamiento

[Murray]

Pues, nose ni como, encontre estos dos videos. Tienen un año de diferencia, más o menos. El chaval, parece ser que se dio cuenta que sobre entrenaba, y en un año, se saco 18 lb.

Ahí os lo dejo:

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[Lokoih]

Un bruce lee

 

[chronnoz]

como sabes q esta sobreentrenado?
y que le ves de mal? a mi parecer en el 2o video se ve levemente mas grande
ademas ten en cuenta q son 14-15 años, no esperes q tenga el tremendo volumen a esa edad

 

[Murray]

Vuelve a leer anda! ajajaj


En el primer video, el chaval está todo emocionado y tal con lo tirillas que está. En el segundo, COMENTA que se dió cuenta que sobreentrenaba y empezó a hacerlo bien un año, y esos son los resultados.

 

[Velmu]

Pues no hay mucha diferencia entre uno y otro video a pesar de que ha pasado 1 año y ha mejorado su entrenamiento, diria que hasta es leve. Puede ser que tenga 15 años solamente, yo conoci hace varios años cuando iba a la escuela a un chico de 16 que era el doble de ese chico...y tb estaba bastante definido.