Como podria combinar el gym con otro deporte
- Iniciador del tema Shadow15
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agomez
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Tres opciones:
1) hacerlo em forma recreativa, sin objetivos concretos: haces las dos cosas con moderación, em las proporciones que te gusten, siempre y cuando no te dejen reventado para cuidar de tu vida.
2) si vas a competir en artes marciales, tienes que armar um programa que contenga uma fase de fortalecimento en el gimnasio y uma fase de trabajo específico.
3) si vas a competir levantamento de peso, lo mejor es no hacer nada que no sea levantamento de peso. Eventualmente, otro deporte sería um proyecto que debería aislarse de la programación de levantamento. Por ejemplo "este año preparo sólo artes marciales" ahí claro, no haces fase de fortalecimento porque ya estás fuerte del levantamento de peso, pero por esse año te olvidas de resultados de fuerza.
1) hacerlo em forma recreativa, sin objetivos concretos: haces las dos cosas con moderación, em las proporciones que te gusten, siempre y cuando no te dejen reventado para cuidar de tu vida.
2) si vas a competir en artes marciales, tienes que armar um programa que contenga uma fase de fortalecimento en el gimnasio y uma fase de trabajo específico.
3) si vas a competir levantamento de peso, lo mejor es no hacer nada que no sea levantamento de peso. Eventualmente, otro deporte sería um proyecto que debería aislarse de la programación de levantamento. Por ejemplo "este año preparo sólo artes marciales" ahí claro, no haces fase de fortalecimento porque ya estás fuerte del levantamento de peso, pero por esse año te olvidas de resultados de fuerza.