Como medir el agua corporal o tbw????

[giv]

Hola a todos me e comprado un peso digital de estos que te miden peso, agua y grasa corporal bueno os explico:
mido 1,80 y pesaba 100 kg
adelgace a 90
y ahora estoy en 89 kg estancado mi objetivo es llegar a 80 o 78 aprox, lo que nose es como va el tema del agua pk cuando mas meo o adelgazo el tbw aumenta!!! yo pensaba que seria al reves o esoty equivocado?
tengo 29% de grasa cuanto deveria tener?
en tbw esoty en 51,6 pero como os digo, cuanto mas peso pierdo, mas aumenta!
Haber si algun sabio me da un consejo gracias!!!
Tb podeis contestar ami mail

 

[Bichobisquet]

mi nutriologa siempre me ha dicho que esa cosa del agua deberia estar mayor a 48 para que estes bien hidratado eso no es malo y en procentaje de grasa pues si queires marcarte necsitas como un 9-8% de grasa corposal

 

[giv]

solo un 8 o 9% de grasa me parece super poco... no me queda camino ni nada, haber si alguien mas da su opinion.....muchas gracias por responder.
Lo del agua queria saberlo por si tenia retencionde liquidos ya que 51,6% me parecia mucho

 

[Bichobisquet]

si es muy poquito esporcentaje de grasa a menos que tengas musculos enormes que se pueden marcar con un poquito mas de grasa pero par adefinirte esos son los estandares