mario veliz
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saludos, acabo de comprar unaa proteina llamada real gains de universal pk ya tengo varios dias iendo al gym asik mi pregunta esta enk como preparo la proteina si hacerlo en un licuado con frutas o leche y cuanta cantidad le echo el licuado o leche osea cuantos scoops ya k me dice el envase dik sering size 3.55 scoops (155gr) asik por favor ayudenme y tambn cuantas veces al dia tengo 16 mido 5 11 y peso 150lb por favorr espero su respuesta
