georgemichael
New member
pues esto es flapjack,muy muy facil de hacer y me suelo llevar siempre unos cuantos encima...siempre saldrá mas barato que la barriga de proteínas y sabrás que ingredientes lleva.
Preparación 25 min.
ingredientes(según definición o volumen)
-Avena
-crema de cacahuete o mantequilla
-sirope o miel
-1 scoop of proteins
-leche desnatada o de almendras
_vuelta_
mezclar y al horno 25 min
aqui os dejo un video ilustrativo
https://www.youtube.com/watch?v=BfPbQmFnKf8
Preparación 25 min.
ingredientes(según definición o volumen)
-Avena
-crema de cacahuete o mantequilla
-sirope o miel
-1 scoop of proteins
-leche desnatada o de almendras
_vuelta_
mezclar y al horno 25 min
aqui os dejo un video ilustrativo
https://www.youtube.com/watch?v=BfPbQmFnKf8