Como hacen los presos?

hilonegro

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Siempre estoy leyendo que la dieta es lo mas importante a la hora de ganar musculos (lo cual creo firmemente). Comer sano, contar macros al milimetro, que la proteina, que menos carbos para definir, que la cetogenica y demas...
he visto un documental de carceles y se veian tipos musculados, y mucho, asi como en las peliculas yankies, pero estos eran de verdad, incluso cuentan con sus hierros, pero no creo que puedan seguir dietas estrictas, ni contar calorias, incluso deben comer mas mierda que otra cosa...entonces?? como es en estos casos??...
 
Yo creo que esa es la razón por la que ellos se pompean tanto mira. Ellos en vez de estar estresandose contando las calorías o los macros que están comiendo, solo se preocupan en entrenar bastante, que más les queda.

Además hasta donde tengo entendido, es cierto que les dan que porquerías de comidas, pero son altas en carbohidratos.
 
el trafico de drogas que hay dentro de algunas carceles es flipante, digo yo que tambien podran meter otras sustancias
 
jajaja siempre tuve esa duda, asta un dia que medio la resolvi...
(yo hablare por como se aplica la ley aca en mexico y muy especialmente en mi estado, NOTA: La ley es igual que la de Estados Unidos porque yo vivo en la frontera y casi todo es igual jajaja solo que de un lado hay morenos y de el otro güeros ojos de color :p o negros mamados jajaja)

Bueno, lo explicare en pasos:
PRIMER COSA A ENTENDER: primero que nada, en la cárcel se puede trabajar!!! de varias formas, como bien es prestando un servicio!(como cocinero, conserje, mantenimiento), también hay otra forma de trabajar solo tienes que estar pagando "piso", que en si es: pagar por tener una mesa y una silla en un lugar un poco privado y ahí puedes tener herramientas o cosas así, por ejemplo un amigo es carpintero artista en la cárcel y sus cuadros se venden muuuy bien a 500 pesos(37 dolares mas menos) c/u ;) ,,,, el piso se paga al mes y cuesta al rededor de 2000 a 500 pesos, depende el tamaño de el terreno y si hay mucha demanda aumenta el precio de el "piso". ASI CONSIGUEN DINERO

OTRA COSA EN TOMAR EN CUENTA: Es que si bien cuesta, muchas cárceles tienen un gimnasio de pesas(no en todas las cárceles tienen). ASI CONSIGUEN ENTRENAR

OTRA A TOMAR EN CUENTA: Es que tu puedes comprar tu comida!!! que claro no sera de la mejor, pero pues ya puedes comprar tu doble porción de carbos o algo por el estilo, hay asta cárceles donde se puede tener tu proteína y varias cosas asi. ASI CONSIGUEN COMER UN POCO MEJOR.

Y POR ULTIMO: Tienes muuuuuchooooo tiempo de sobra y sin tanto estrés así que pues dedicarle tiempo se es mas fácil. ASÍ CONSIGUEN DESCANSAR para crecer


UNA cosa mas es que no hay tantos grandotes en las cárceles como todos pensamos, no todo es como las películas jajajaajjaa,,,, pero arriba ya te mencione ala forma por las cuales muuchos si logran estar en la cárcel y estar con un buen fisico.
 
Por mas que entrenes 10 hrs diarias si la alimentacion es mediocre o mala no vas a progresar (al contrario, con muchas horas de entreno te sobreentrenas)
Los carbos no son precisamente para ganar masa muscular, son para recargar energia entre otras cosas...
 
Enhorabuena, acabas de comprender que lo de los suplementos y las dietas es una invento para sacaros los cuartos.

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Siempre estoy leyendo que la dieta es lo mas importante a la hora de ganar musculos (lo cual creo firmemente). Comer sano, contar macros al milimetro, que la proteina, que menos carbos para definir, que la cetogenica y demas...
he visto un documental de carceles y se veian tipos musculados, y mucho, asi como en las peliculas yankies, pero estos eran de verdad, incluso cuentan con sus hierros, pero no creo que puedan seguir dietas estrictas, ni contar calorias, incluso deben comer mas mierda que otra cosa...entonces?? como es en estos casos??...





1- no os penseis que en la carcel te puedes tirar 3 horas haciendo pesas por que no es un patio de colegio y no es llegar y besar el santo.

2- de momento solo he estado en prision preventiva y la cena que me pusieron era una barbaridad,y no mala ni mucho menos.

-una bandeja con muchas lonchas de bacon,un pedazo de atun encebollado muuu grande y varias cosas mas que no recuerdo,vaya que con la cena tendrias unas 1300kcal. ( si cojes solo lo que te interesa alegando que no estas bien...)

3-como bien dicen optas a tener trabajo y una pequeña remuneracion y privilegios como acudir al gym en el horario que puedas.

4 y ultimo,en las carceles se mueve todo tipo de drogas esteroides comunes inclusives como wynny o dianadegales que se meten en el bis a bis o los propios funcionarios y el que quiere los consume y el que no pues ale.


blanco y en botella,horchata de chufa.
 
Yo he estado en Teixeiro de visita con la universidad y los únicos mazaos eran los de boxeo que supongo que ya les darán de comer bien, los demás yonkis escuálidos la mayoría jaja
 
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