como endurecer el abdomen?

[daniospina]

hola, bueno el problema esque fui gordo muy gordo y ahora estoy delago y me sobra mucho pellejo en el abdomen y tiempo para aka eh sacado los cuadros pero no se ven por el pellejo ademas esta muy muy flacido quisiera endurecerlo o bajar esa grasa nose alguien me dice que hacer ?
gracias

 

[jopin]

Busca ejercicios o rutinas en dicha sección y una dieta para después de haber perdido tanta grasa ( porque los pellejos casi seguro te han aparecido por haber bajado mucho peso muy rápido )

 

[daniospina]

grax

 

[JuanXito]

Igual tengo este problema