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Como eliminar Grasa abdominal sin eliminar volumen muscular?
El cardio siempre va después del entrenamiento.
La región abdominal trátala como un grupo muscular más. Si no haces biceps a diario.... barriguita tampoco.
Para la dieta busca en la sección correspondiente.
Dieta, y procura bajar de peso lo mas despacio posible. Y a no ser que vengas de ser sedentario, es IMPOSIBLE perder grasa sin perder musculo o volumen, como has dicho.
