¿Cómo diseñar una rutina Push - Pull - Legs? Para intermedios y avanzados.

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Hola a todos!

Recientemente subí un vídeo a mi canal donde explicaba como diseño yo las rutinas "Push, pull, legs" y he pensado que sería interesante compartirlo aquí con la comunidad y poder resolver las dudas que tengáis o que os surjan acerca de esas rutinas en este mismo post.

Os dejo el vídeo aquí debajo y para cualquier duda ya sabéis, aquí estoy disponible! Un saludo!!