Como deboo tomarr super pump 250 combinandolo con mi dieta.

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Svriz

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bueno. tengo 17 anioss llevo casi un anio en el gym y peso 76kg midiendo 1.75 esque el problema tomo proteinass pero nose si ahora debo tomarlas en la noche o seguir tomandolas despues del gymnacio esto es lo q como

8:30 :500ml de leche 1 platano y taza de quaker

10:30 : 4 huevos con 2 panes integraless y jugo

13:00 : batido de proteinas.ya que voy al gym en ese tiempo

15:00 : arroz con pavo

18:00 : 4 yougures con una taza de quaker

21:00: arroz con atun o cosas por el estilo

23:00 lechee con frutas



buenooo ahora tenia pensadoo comprarme el super pump 250 que dicen que es muy bueno y queria q me dijiera como lo podria convinar con mi dieta porfavor.
 
Los dias de entrenamiento tome 2 o 3 dosis de SuperPump 250 con entre 200 y 300 ml de agua unos 30 o 45 minutos antes de entrenar, preferentemente con el estomago vacio.

despues de tu rutina toma la proteina.
 
Hola,

No comiences con 2 o 3 cazos, preferiblemente comienza con uno o incluso menos, para comprobar tu tolerancia. Siempre con el estómago vacío. No agites el shaker, sino hazlo con una cuchara y no esperes demasiado para tomártelo una vez hecho esto. Si ves que la dosificación es demasiado alta, puedes tomar menos. Cada persona consigue un buen rendimiento y congestión con una cantidad determinada.

Un saludo.
 
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