andy891
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ola amigos ya quiero empezar a marcar mi cuerpo pongo mis datos 1.75 para 78kg. y dispongo de l- gluta,l-carnitina,b'ccas,oxido nitirco,proteina y creatina
yo lo que quiero es mas k nada marcar abdominales i! i no perder mucha masa en brazos .. k ejercicios de aerobio hariais vosotros y como combinariais los suplemntos qe e dicho no todos lo k mejor vayan
os lo pongo xq ene ste foro hay gente muy entendida en todo! jej
un saludo y gracias de antemano
yo lo que quiero es mas k nada marcar abdominales i! i no perder mucha masa en brazos .. k ejercicios de aerobio hariais vosotros y como combinariais los suplemntos qe e dicho no todos lo k mejor vayan
os lo pongo xq ene ste foro hay gente muy entendida en todo! jej
un saludo y gracias de antemano
