Catoo
New member
Buenas!!
La cosa es que empecé hace unas semanas a hacer barras, no dominadas sino barras... no sé si se llama así xD
Me cuelgo de la barra con los brazos mas o menos a distancia de los hombros, me agarro de la barra con las manos mirando hacia mi y me subo hasta la barbilla, bajo hasta estirar completamente los brazos y vuelta a empezar xDD
La cosa es que quizás la primer serie me hago 9 o 10 repeticiones, la siguiente serie 5 o 6, y las próximas dos series tengo suerte si llego a 5 =/
Quisiera saber si hay alguna forma de aumentar el número de repeticiones con el tiempo, o si eso solo será posible de manera automática conforme avancen los meses... xD
Solo hago las barras los sábados y domingos por cierto, ya que el resto de la semana hago otros ejercicios y no tiro apenas de biceps...
Saludos!
La cosa es que empecé hace unas semanas a hacer barras, no dominadas sino barras... no sé si se llama así xD
Me cuelgo de la barra con los brazos mas o menos a distancia de los hombros, me agarro de la barra con las manos mirando hacia mi y me subo hasta la barbilla, bajo hasta estirar completamente los brazos y vuelta a empezar xDD
La cosa es que quizás la primer serie me hago 9 o 10 repeticiones, la siguiente serie 5 o 6, y las próximas dos series tengo suerte si llego a 5 =/
Quisiera saber si hay alguna forma de aumentar el número de repeticiones con el tiempo, o si eso solo será posible de manera automática conforme avancen los meses... xD
Solo hago las barras los sábados y domingos por cierto, ya que el resto de la semana hago otros ejercicios y no tiro apenas de biceps...
Saludos!
