Comer Equilibradamente

[Zeus_vkas]

Buenasss! No paro de oir hablar de calorias,dietas etc parece que sin una dieta estricta el entrenamiento no vale para casi nada,ser sinceros ¿realmente con un buen entrenamiento y con una dieta equilibrada solo equilibrada no se consiguen buenos resultados? saludosss!

 

[barrios]

yo pienso k debe ser acorde a tu cuerpo.para aumentar musculo tienes que comer los nutrientes que necesita tu cuerpo pero si tu cuerpo tiene mucha actividad debes comer mas y acorde a lo que te pide para mi eso es una dieta estricta dependiendo de la actividad que hagas y tu metabolismo

 

[Swordstalker]

Se supone que si, con una dieta equilibrada, me parece que puedes tener un cuerpo equilibrado; ni muy definido, ni con mucho volumen.