Comenzar después de haber mucho peso.

[AxelBlade]

Muy buenas,

Me he registrado hoy debido a que quiero empezar a aumentar músculo después de haber perdido mucho peso.

Llevaba una vida totalmente sedentaria, pesaba 112 kilos este Abril y hasta ahora he logrado bajar hasta 79. Aun tenía pensado

bajar un poco mas, ya que todavia veo que me sobran algunos kilitos (tengo barriga y en la zona de la espalda aun tengo

bastante grasa). Entonces, mis dudas eran: Debería seguir bajando aun mas hasta mas o menos 70 kilos y a continuación

empezar a hacer pesas por ejemplo? O que debería hacer? Es que no se exactamente como va el tema. Algunos me han

dicho que empieze a hacer pesas ahora porque así ganaría mas masa muscular y otros me dicen que baje mas.



Espero vuestras respuestas!

Un saludo y gracias de antemano,

AxelBlade.

 

[Martinoker]

cuanto mides?

 

[pronador]

Llevaba una vida totalmente sedentaria, pesaba 112 kilos este Abril y hasta ahora he logrado bajar hasta 79.

Impresionante. Enhorabuena!


Sigue adelgazando hasta que te veas bien y luego ya empieza a darle a las pesas.

Sigue así

 

[AxelBlade]

Buenas de nuevo!

Olvidé poner la altura y todo, mal por mi parte cuando voy pidiendo consejo con tan poca información =/. Mido 1.72 , y tengo 19 años.

De momento tenía pensado hacer eso, seguir bajando algo mas hasta verme bien y luego empezar.

Un saludete!