¿Qué tal?
LLevo apenas cuatro meses en esto de los fierros cada mes me pone una rutina diferente, la que hoy estoy llevando es esta:
Lunes:
Biceps, triceps, hombro y antebrazo.
Martes:
Pecho y espalda
Miercoles:
Pierna
y jueves y viernes igual que lunes y martes.
4 DE 10 y 15 minutos de cardio para calentar y al temrinar.
¿Como ven la rutina?
¿Es poco tiempo para empezar a tomar un suplemento? he estado leyendo sobre el Isopure.¿que le sparece a ustedes? tengo 23 años, mido 1.89 y mi peso es de 87 kg y soy ovolacteo.
Mi alimentación a mi parecer es buena, como al menos unas 6 comidas al día arroz, lentejas, huevos, batidos, leche, cereal y mucha fruta.
LLevo apenas cuatro meses en esto de los fierros cada mes me pone una rutina diferente, la que hoy estoy llevando es esta:
Lunes:
Biceps, triceps, hombro y antebrazo.
Martes:
Pecho y espalda
Miercoles:
Pierna
y jueves y viernes igual que lunes y martes.
4 DE 10 y 15 minutos de cardio para calentar y al temrinar.
¿Como ven la rutina?
¿Es poco tiempo para empezar a tomar un suplemento? he estado leyendo sobre el Isopure.¿que le sparece a ustedes? tengo 23 años, mido 1.89 y mi peso es de 87 kg y soy ovolacteo.
Mi alimentación a mi parecer es buena, como al menos unas 6 comidas al día arroz, lentejas, huevos, batidos, leche, cereal y mucha fruta.