Combo

[PROTOBON]

QUE TAL AMIGOS ¡¡ AQUI OS VOY A EXPONER EL COMBO QUE VOY A EMPEZAR A TOMAR HABER QUE OS PARECE..............ACEPTO TODO TIPO DE SUGERENCIAS.:
POR LA MAÑANA 30 MIN ANTES DEL DESAYUNO 2 NITRIX + MULTIVITAMINICO+ TERMOGENICO (TENGO DUDAS EN CUAL TOMAR)
08-AM-DESAYUNO -30 GR DE PROTE + CAFE CON LECHE + TOSTA PAN INTEGRAL
10 AM-2ª COMIDA-120GR PECHUGA PAVO + 6 ALMENDRAS
12 PM-3ª COMIDA- 30 GR PROTE (OP GOLD)
30 MINUTOS ANTES DE COMER 2 NITRIX + TERMOGENICO
14.30-4ª COMIDA - 300 DE VERDURA O PASTA + 250 POLLO+ YOGURT DESN
17 PM-5ª - IGUAL QUE LA 2ª
19 PM-6ª - IGUAL QUE LA 3ª
30 MIN ANTES DE ENTRENAR NO-EXPLODE + MCT
JUSTO DESPUES DE ENTRENAR Optimum BCAA 5000 300 g 6 CAPSULAS
TERMINO DE ENTRENAR SOBRE LAS 22 H
30 MINUTOS ANTES DE LA ULTIMA COMIDA 2 NITRIX
23 PM-7ª COMIDA 300 GR DE ENSALADA + 200 POLLO

BUENO AQUI OS DETAYO UN POQUITO LO QUE ESTOY HACIENDO HABER QUE OS PARECE............__pesas__

 

[PROTOBON]

Tu Opinion

POR FAVOR DARME ALGUNA OPINION AL RESPECTO .........
ESTAN BIEN LOS SUPLEMENTOS?
QUE OS PARECE LA DIETA?
ETC.......__pesas__

 

[super1500]

Creo que debes dejar algo mas de 2 horas entre comida y comida.
Entre 2,5 y 3 horas,
Los suplementos están bien, pero no pones ni peso, ni altura, ni etapa en la k estás ni nada

 

[PROTOBON]

OK,TIENES RAZON ESTO DE SER NOVEL EN EL FORO ES LO QUE TIENE.:
MIDO 1,74 PESO 86 KG Y ESTOY EMPEZANDO LA DIETA DE DEFINICION.

SALUDOS__pesas__