combo suplementos definición

C

Chema Garcia

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Estoy pensando en los suples para la temporada de definición que voy a empezar denro de nada y había pensado en este combo a ver que les parece

-Termogénico en ayunas al levantar (aunque de este suple no estoy muy seguro porque hay muchisima gente que dice que no valen demasiado)

-BCAAs y glutamina: antes de entrenar, despues de entrenar y antes de dormir. lo que no se es si cogerme un compuesto tipo gluta5 de Quamtrax que venga todo junto o cada cosa por separado y hacerme yo la mezcla

-Proteina aislado de suero: posiblemente la Isozyme de MTX que ya la probé y me fue bien el año pasado. En ayunas al levantar, antes de entrena y depues de entrenar

-En las etapas finales a lo mejor ON

opinen por favor

Saludos a todos
 
Carnitina y glutamina fuera. No se por que te gastas ese dinero en esa proteína habiendo proteínas similares por la mitad de precio.

Está claro que la que mencionas es ISO y por lo tanto el % de proteínas es un poco mas alto, a parte de no llevar grasas ni hidratos, pero debemos de pararnos un poco y ver la poca diferencia que hay entre una y otra.
Una proteína concentrado/aislado lleva solo 2gr aprox de hidratos y 1 de grasa por cada toma, por lo que es una cantidad insignificante para nuestro cuerpo, pero si para nuestro bolsillo.. (piénsalo mejor).

Está la Hiperpro80 que es contrado/aislado y la Caseína de Hiperproteína.

Caseína para antes de dormir que en periodos de definición es bastante importante (la que te nombre antes).

Aminoácidos 6gr pre-entreno y otros 6gr post entreno. Recuerda que la proteína lleva Bcaa añadidos a si que haz la suma y calcula.

Proteína WHEY una toma al levantarte y otra después de entrenar.

Y el quemador tan y como lo dices, haciendo bien las cosas es muy efectivo.

Saludos
 
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