¿Combinar proteinas y voluminizador?

[rafa13]

Buenas, he empezado a tomar un voluminizador, TRANS X(hidratos+creatina), y se supone que lo tengo que tomar despues del entrenamiento, pero tambien tendria que tomar las protes.. como puedo tomarlos?
Los puedo meter los 2 juntos? o tomarme el voluminizador antes de entrenar
Saludoss!!

 

[BLACKBULL1]

https://es.fitness.com/forum/suplementos/forma-de-tomar-creatina-y-proteina-84267.html
https://es.fitness.com/forum/suplementos/creatina-y-proteinas-mezclarlas-9426.html


Modo de empleo:
En la fase de carga (primeros 5 días) tomar Trans-X™ dos veces al día al despertarse por la manana y después del entreno. Para mantenimiento, consumirlo sólo después del entrenamiento o al despertarse por la manana en los días sin entrenamiento. Consumir al menos 500 ml de líquido para diluir un servicio y permanecer bien hidratado a lo largo del día.

proteina despues de trans-x