Buenas a todos,
a ver si me podeis echar una mano con esta combinacion de suplementos. Mi objetivo es ganar un poco de masa musucular sin excesiva grasa (controlo bastante tambien la comida). Voy al gimnasio a la hora de comer por lo que al final solo consigo sacar 45 minutos de entrenamiento, eso si duro.
Es la siguiente (solo pongo la suplementacion):
Desayuno: Batido de proteinas con 120 gr de avena
30 minutos antes de entrenar: No Explode (¿estaria bien un cazo para empezar y luego subir a cazo y medio?)
Al terminar de entrenar Bcaas y al llegar de nuevo al trabajo batido de proteina
Y antes de acostarme 10 gr de glutamina
Me gustaria saber si para entrenar solo 45 minutos no le voy a sacar partido al No explode.
Muchas gracias por anticipado a todos!
a ver si me podeis echar una mano con esta combinacion de suplementos. Mi objetivo es ganar un poco de masa musucular sin excesiva grasa (controlo bastante tambien la comida). Voy al gimnasio a la hora de comer por lo que al final solo consigo sacar 45 minutos de entrenamiento, eso si duro.
Es la siguiente (solo pongo la suplementacion):
Desayuno: Batido de proteinas con 120 gr de avena
30 minutos antes de entrenar: No Explode (¿estaria bien un cazo para empezar y luego subir a cazo y medio?)
Al terminar de entrenar Bcaas y al llegar de nuevo al trabajo batido de proteina
Y antes de acostarme 10 gr de glutamina
Me gustaria saber si para entrenar solo 45 minutos no le voy a sacar partido al No explode.
Muchas gracias por anticipado a todos!
