Colon Irritable y Culturismo

[Ricardo Guillen Nicoll]

Tengo colon irritable por mas de un mes estoy muy delgado y estoy en el gym alguno de ustdes cree que la ingesta de proteinas me agravara la situacion? alguno de ustdes lo tiene?

 

[Ers]

Consulta con tu médico, cada persona es un mundo.

 

[Ricardo Guillen Nicoll]

mi doctor me ha dicho qeu es bueno entrenar pero no puedo entrenar si no consumo adecuada proteina no es asi?

 

[Ers]

la proteina está sobrevalorada...
claro que puedes entrenar sin hartarte a proteina xD

 

[Pantostado]

¿ la proteína sobrevalorada? corregirme si me equivoco pero pensaba que es un nutriente básico para VIVIR.

 

[Ricardo Guillen Nicoll]

pucha creo que lo ideal es dos gramos por kilogramo verdad?

 

[Pantostado]

pucha creo que lo ideal es dos gramos por kilogramo verdad?

Depende de tus objetivos.
Pero siempre hay que hacer ese calculo con la masa magra. No con el peso total.

 

[Ricardo Guillen Nicoll]

clarops quiero aumentar de peso pero pucha ojala que mi enfermedad me lo permita