Buenos dias gente.
Me gustaria que me pudierais ayudar en mejorar un poco me aspecto físico.
He llevado durante un año y medio una dieta adecuada y un entranamiento muy bueno,que he ido cambiando con frecuencia y me ha reportado unas mejoreas de las que me siento muy orgulloso. Ejem de 30 cm en biceps pase a 35, de pecho de 92 a 104 cm, etc. El problema lo tengo en que soy el tipico ectoformo puro, y a pesar de como he comentado a ver mejorado bastante segun mi opinion, se me ve un aspecto enclenque.
A que se debe esto?¿¿?Pues que se me marcan mucho las " CLAVICULAS" a pesar de entranar bien hombros , pues entreno todas las partes del musculo, con una series y rep adecuadas.
No se si alguien podra ayudarme para dar mas amplitud a esa parte del cuerpo.Se me ve como el tipico delgaducho, que parece que tiene anorexia....Hay alguna solucion o es la genetica y no puedo hacer nada.
pd1 Peso 70 kilos y medio 173 y queria lleagr a los 73 kilos que es mi peso idoneo.No quiero ser culturista solo sentirme bien.Los 3 kilos no creo que me hagan cambiar ese aspecto, pues estan igual que cuando pesaba 62 kilos.
Un saludo
Me gustaria que me pudierais ayudar en mejorar un poco me aspecto físico.
He llevado durante un año y medio una dieta adecuada y un entranamiento muy bueno,que he ido cambiando con frecuencia y me ha reportado unas mejoreas de las que me siento muy orgulloso. Ejem de 30 cm en biceps pase a 35, de pecho de 92 a 104 cm, etc. El problema lo tengo en que soy el tipico ectoformo puro, y a pesar de como he comentado a ver mejorado bastante segun mi opinion, se me ve un aspecto enclenque.
A que se debe esto?¿¿?Pues que se me marcan mucho las " CLAVICULAS" a pesar de entranar bien hombros , pues entreno todas las partes del musculo, con una series y rep adecuadas.
No se si alguien podra ayudarme para dar mas amplitud a esa parte del cuerpo.Se me ve como el tipico delgaducho, que parece que tiene anorexia....Hay alguna solucion o es la genetica y no puedo hacer nada.
pd1 Peso 70 kilos y medio 173 y queria lleagr a los 73 kilos que es mi peso idoneo.No quiero ser culturista solo sentirme bien.Los 3 kilos no creo que me hagan cambiar ese aspecto, pues estan igual que cuando pesaba 62 kilos.
Un saludo
